植物繊維

2013/07/02

こんにゃくダイエットは危険!?意外な落とし穴とは?


こんにゃくダイエットと言えば、今やダイエットの定番の一つですよね。

なぜコンニャクがダイエットに良いかというと、植物繊維を豊富に含んでいて、
食べてもカロリーが低く満腹感があることです。

そして、こんにゃくにはダイエット効果だけでなく、デトックスや
便秘解消にも効果があることが知られています。

しかし、こんにゃくには意外な危険性もあるんです。

実は、こんにゃくは食べ過ぎると、その豊富な植物繊維が災いし、
消化されずにそのまま腸まで運ばれるため、大量のこんにゃくが
腸に詰まってしまい、酷い時は腸閉塞になることもあるとか。

腸閉塞になると激しい腹痛だけでなく、最悪の場合は手術しなければ
ならないこともあるそうですよ。

ダイエットやデトックスに効果のあるこんにゃくも、度を過ぎて食べ過ぎれば
こうした危険性や落とし穴もあるんですね。





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