2014/11/26

アルツハイマー病を予防する意外な方法とは?


アルツハイマー病を予防する方法はないのかと調べてみました。

すると、アルツハイマー病を予防するには、
毎日バランスのよい食事を摂ることと適度な運動をするが
一番効果的だそうです。

バランスの良い食事や適度な運動は、
ダイエットや生活習慣病の予防だけではなく、
脳細胞をも活性化させてくれます。

それにしても、年老いた両親が居ると、
アルツハイマー型認知症は人ごとではないような気がしてきます。

老人にならなくても、若年性アルツハイマー病の方も
増えてきていますしね。

なので、毎日の生活習慣をもう一度見直して、
今からできることをしていきたいと強く感じました。



diary2187 at 12:02│健康