松嶋尚美 不妊治療で出産!?音楽の日 2013 出演者 順番

2013/06/29

ダイエットに失敗する方法と成功する方法とは?


夏が近づくこの時期になると、ダイエットの話題が
取りあげられることが多くなりますよね。

これまでにも色んなダイエット方法がテレビや雑誌
などで紹介されてきましたが、中々最後まで続ける
ことができずに途中で諦める方も多いようです。

そこで、どんなダイエットが一番失敗するダイエット
方法なのかアンケートを取ったところ、
食事制限ダイエットがトップだったそうですよ。

やはり、食事制限ダイエットは簡単に始められる反面、
最初は食べれなくてもダイエットして痩せたいという
気持ちが勝っていますが、その内食べたい物が食べれない
という現実に負けて失敗するようですね。

ちなみに、成功するダイエットで一番多かった意見は、
筋力アップや有酸素運動で痩せるダイエットだそうですよ。





diary2187 at 09:10│ダイエット 
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